x
0 db
0,00 Ft
 
 
Segítünk, hogy jól öltözött legyél!


2014.04.18. 18:01:51

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk minden kedves olvasónknak!

kellemes husveti unnepeket kivanunk

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hírek részlegben a(z) HDI HDI Által


szoke hajszin hajoblites szin szerint egeszseg ragyogas szep hajA bolti árnál lényegesen olcsóbban készíthetsz otthon ragyogást adó, apoló hajöblítő szereket, attól függő hatóanyagokkal, hogy milyen színű a hajad. A hozzávalók a legtöbb háztartásban megtalálhatóak, illetve könnyen beszerezheted őket a drogériákban, gyógyszertárakban.

Erősítés szőkéknek: 2 filter kamilla + 1 citrom leve + 2 kanál hársfavirág
Ideális keverék, ha természetes vagy festett szőke hajad van és ápolását természetes anyagokkal szeretnéd megoldani. Az öblítő a kamillavirágnak köszönhetően kicsit világosítja a szőke hajat, míg a citromlé egyenletesebbé teszi a hajszálak felszínét. Rendszeres használata erősíti a hajat, elsősorban a hársfavirágnak köszönhetően, amely a hajhullás megelőzését elősegítő anyagokat tartalmaz, valamint segít elejét venni a hajvégek töredeződésének.
Elkészítés: egy edényben forrázz le 2 teafilternyi szárított kamillavirágot - használhatsz kész filtert is - és 2 kávéskanál szárított hérsfavirágot fél liter vízzel. Hagyd ázni negyedórát, hogy kellően kiázzon a növényekből a hatóanyag. Hűtsd le, öntsd egy kancsóba, majd nyomd bele fél citrom levét.barna fekete hajszin szerinti oblites egeszseges ragyogo haj A keveréket a hajmosás utolsó fázisában alkalmazd, a samponozás vagy a balzsam kiüblítése után. Még hatékonyabb, ha az öblítés után 10 percre törölközőbe csavarod a hajad.

Ragyogás barnáknak és feketéknek: 2 kanál csalánlevél + 2 kanál almaecet + 3 kanál tölgyfakéreg
Ez az öblítő gyönyörű, mély tónust ad a sötétebb hajnak és ragyogást kölcsönöz a matt tincseknek. Az almaecetnek köszönhetően a haj már az első öblítést követően fényesebb és könnyebben fésülhető lesz. Rendszeres használata esetén a tölgyfakéreg elmélyítii a haj természetes színtónusát, míg a csalán erősíti a hajhagymákat, és serkenti a hajnövekedést.
Elkészítés: 2 pohár vízhez adj hozzá 3 kanál szárított tölgyfakérget és 2 kanál szárított csalánlevelet. Fedő alatt, kis lángon főzd 10-15 percig, majd újabb 10 percig hagyd állni. Adj hozzá még 1 pohár (hideg) vizet, valamint 2 kanál almaecetet. Ha kell hagyd kihűlni, majd alaposan öblítsd át vele a megmosott hajad. Forrás: Lilla

Célszerű az öblítőt minden második-harmadik mosásnál alkalmazni.

A keverék néhány napig eláll a hűtőszekrényben, így nem kell minden alkalommal "főzőcskézni". 

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hasznos Tippek részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.18. 12:08:19

katalin hercegne divat 30 felett 40 fiatal anyukakA mai fiatalos anyukáknak nemcsak arra fontos ügyelniük, hogy mindig csinosak legyenek, hanem arra is, hogy ne versengjenek kamasz lányukkal. Egy brit áruházlánc tervezői olyan ruhadarabokkal és tanácsokkal rukkoltak elő, amely az elengancia mellett a nőiességre helyezi a hangsúlyt.

30 év felett is bátran lehet szűk szabású famert hordani, sőt kifejezetten ajánlott is, mert egy jól megválasztott darab nagyon csinos tud lenni. A trükk csupán annyi, hogy egy hosszabb szabású kabátot kell hozzá felvenni, amely ápol és eltakar.

A nyomott mintás topot, felsőt, pólót, blúzt... csak egyszínű blézer alá ajánlott felvenni, hiszen a kevesebb néha több. Nem érdemes tehát halmozni öltözékedben a mintákat, mert az inkább nevetséges hatást kelt, mintsem nőiességet sugároz.

A ceruzaszoknya örök divat, akkor is, ha térdig ér, de még elegánsabb, ha térd alatti fazont választasz magadnak.

divat tippek divattipek elegancia noiesseg blezer top polo bluzAz ingek és blúzok legyenek szűkek és testhez állóak, így kiemelhetik a csípőt és a vékony derekat. Figyelj azonban arra, hogy csak annyira legyen szűk, hogy a gombok azért ne pattanjanak le róla, mert az már inkább közönséges hatást kelt.

Nem muszáj ragaszkodnod a csípőnadrághoz, és csípő szabású szoknyához, ha nem érzed jól magad benne. Bátran hordj magasabban záródó fazonokat!

A fehér minden időben divatos és eleganciát sugároz, ahogyan a pasztellárnyalatokat is érdemes választani. A tengerészkék és a sötétebb kék árnyalatok szintén soha nem mennek ki a divatból, így ezekből a színekből érdemes többféle fazonú darabot beszerezned. Könnyen variálhatók, és emellett további előnyük, hogy napközben munkában ugyanúgy viselhetőek, mint egy esti fogadáson.

A bőrszoknya is lehet csinos, ha megfelelő a szabása és a hossza. A szűk bőrnadrág azonban már nem ajánlott, legfeljebb farsang idején.

A blézerekből és a pulóverekből is gyártanak gomb nélküli fazonokat, amelyek egy csinos blúzzal vagy felsővel szintén nagyon jól néznek ki.

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hasznos Tippek részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.17. 16:53:56

koromlakk filleres csodaszer otthon tisztasagA sorozat első részében olyan filléres csodaszereket mutatunk, amelyek gyakorlatilag minden háztartásban megtalálhatóak, és valószínűleg Te sem gondoltad, hogy mennyi mindenre lehet őket használni! A sorozat következő részében további 7 csodaszert ismerhetsz meg!

Ecet
Használhatod ablaktisztítóként, lemoshatod vele a penészt a fürdőszobában, és még vízkőoldóként is kiváló. Emellett megszabadíthatod vele a hűtőt a szagoktól, megmentheted az eldugult lefolyót, és a natúr kőburkolat átmosására is alkalmas.

Körömlakk
Eltüntetheted vele a karcolásokat a padlóról, biztonságossá teheted az éles szélű tükröt vagy az üvegasztal szélét, továbbá hasznát veheted bármilyen lakkozott tárgy esetében. Ha a kedvenc vázád, vagy más hasonló tárgyad kicsorbult, keverd ki különböző színű körömlakkokból a megfelelő árnyalatot, és fes át a lepattogzott területet. 

fogkrem filleres csodaszer otthon tisztasagMéz
A méz nemcsak finom és egészséges, hanem kiváló molyfogó is. Egy befőttes üveg tetejébe vagy egy eldobható, műanyag tálkába csorgass egy kevés mézet, majd helyezd el a konyhapulton. Az édes, végzetes nassolnivalónak nem tudnak majd ellenállni az apró kártevők.

Fogkrém
A bőrcipőkön keletkezett kopásfoltokat könnyen eltüntetheted vele: nyomj egy borsónyi mennyiséget az érintett területre, dörzsöld meg egy puha ronggyal, végül nedves ruhával töröld tisztára a cipőt. A vasaló talpára rakódott szennyeződések ellen is kiváló fegyver, továbbá a gyerekek zsírkrétával készített falfirkáit is eltávolíthatod vele a falról.

citrom filleres csodaszer otthon tisztasagSzegfűszeg
A szegfűszeg nagy ellensége a legyeknek. Ha el akarod űzni a kellemetlen repülő rovarokat, párologtass szegfűszegolajat a lakásban, ha azonban nem szereted ilyen töménységben az illatát, akkor tűzdelj meg egy citromot vagy egy narancsot szegfűszeggel, vagy tegyél vízbe néhány szemet. Az így keletkezett illat is távol tartja a legyeket.

Citrom
A márványról könnyen eltávolíthatod a szennyeződéseket egy fél citrommal. Mártsd a gyümölcs felvágott részét sóba, és dörzsöld át vele erőteljesen a márványon keletkezett foltot. A csapoknak, megfakult krómtárgyaknak, tompa fényű lábasoknak és serpenyőknek is visszaadhatod az eredeti fényüket, ha citromhéjjal átsúrolod őket, majd puha ronggyal átfényezed.

Szappan
Ha elakad a cipzár, egyszerűen dörzsöld be a fogait szappannal, és máris csúszni fog. A szappan emellett, elsősorban pehely formájában, számtalan házi szer alapanyaga lehet, kezdve a kárpit- és szőnyegtisztítóktól egészen a súrolószerig.

Forrás: femina

0 Hozzászólás | Közzétéve: Házitündér részlegben a(z) HDI HDI Által


kresz uj szabalyok torveny 2014 tablak lampak biztonsag2013-ban ismét változtak néhány ponton a közúti közlekedés szabályai, ám ennél is érdekesebb, hogy mi várható a folytatásban.

Aki valaha tanulta, vélhetően egyetért vele: a magyar KRESZ igen bonyolult. Míg Nyugat-Európában a tankönyv harmincoldalas, nálunk 500, s rengeteg a kivétel, amit meg kell tanulni. Épp ezért igen időszerű a 2014 derekára várt - lényegesen egyszerűsített - új szabályozás.

Bár 2013 nem hozott nagy számú változást, fontos lépés volt, hogy a jogalkotók a közlekedés szabályozása ügyében mozgósították a lakosságot: a szerintem.kormany.hu oldalon regisztrálók javaslatot tehettek arra vonatkozóan, hogy ők maguk miként módosítanák a KRESZ-t. Az ötletek közül a Miniszterelnökség munkatársai végül 13 témát választottak ki, ezek közül lehetett a közlekedők által legfontosabbnak véltekre voksolni. Az első 3 helyen az alábbi témák végeztek:

Javaslom...
...a forgalomirányító lámpák esetében a váltás idejének jelzését. Külföldön sok helyen lehet látni olyan készülékeket, amelyek jelzik a hátralévő időt. Ezen lámpák nagyban segítik a biztonságos közlekedést.
...hogy vizsgálják felül a kihelyezett jelzőtáblákat és csökkentsék azok túlzsúfoltságát útjaink mentén. Csupán a legfontosabb információkat nyújtó táblákra kellene szorítkozni, hogy kevésbé vonják el a vezetéstől a sofőrök figyelmét. Valamint kiemelten kellene figyelni az ideiglenesen kihelyezett táblák visszaszedésére is.
...a forgalomirányító lámpák kiegészítő jelzéseinek biztonságosabbá tételét. Forglaomirányító lámpa esetén a kiegészítő jelzés egyszerűen eltűnik. Hasznos osztrék gyakorlat, hogy előtte 2-3x villog, így nem hajt be az autós a "pirosba", van ideje megállni. 

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hírek részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.11. 11:31:29

tengerzold ev szin dulux kek zoldtengerzold ev szine dulux kek zold orchidealilaA Pantone tavaly a smaragdzöldet kiáltotta ki az év színének, idén pedig, ahogy arról már korábban írtunk, az orchidealilát érte ez a "megtiszteltetés".

Az AkzoNobel minden évben meghatároz 5 fő trendet, amik ihletet adnak a színtrendekhez, és természetesen ők is megválasztják az év színét. 2013-ban a mélykék indigó, idén a kifinomult és kiegyensúlyozott tengerzöld a Dulux Év Színe.

Ez a szín a zöld természetes harmóniáját a kék nyugodtságával párosítja. A türkiznél mélyebb és kifinomultabb. Olyan visszafogott gazdagság jellemzi, amelyet gyakran használnak a trópusi tengerek leírásához..

Kitűnően illik a finom rózsaszínes árnyalatokhoz vagy a meleg okkersárgához.  Friss, természetes hatású, ha olyan zöldekkel kombinálod, mint a menta vagy a smaragdzöld. Ahhoz azonban, hogy a tengerzöld nen uralja túlságosan a teret, érdemes semleges tónusokkal és faárnyalatokkal keverned.

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hírek részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.11. 11:16:37

muzli gyumolcs zoldseg reggeli egeszseg elhizas tuésuly fogyokuraBizonyára Te is tudod, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Most megmutatjuk, hogy miért!

Alvás során lelassul az anyagcsere, azonban ébredés után a megfelelő működéhez ismét fel kell gyorsulnia. Semmi sem indítja be jobban a rendszert, mint egy egészséges reggeli. Ráadásul kutatások kimutatták, hogy azok, akik reggeliznek, kevésbé esnek áldozatul a plusszkilóknak, és kevésbé lesznek hajlamosak az elhízásra. Egy megfelelően összeállított reggeli után ugyanis nem fogsz nassolni a délelőtti órákban, és ebédnél sem eszed túl magad.

Továbbá az éjszakai 8-12 órás koplalás után aéacsony vércukorszinttel ébredsz, ez pedig ahhoz vezet, hogy nem tudsz koncentrálni a munkahelyeden, vagy az iskolában, fásultabbnak érzed magad, agresszívabb és ingerlékenyebb vagy, valamint csökken a teljesítményed. toast piritos lekvar reggeli fontos etkezes folyadekEgy szénhidráttartalmú reggelivel azonban könnyen megelőzheted ezt az állapotot!

A reggelinek a napi energiabevitel 20%-át kell adnia, mégis ez az az étkezés, amely alól a legkönnyebben találunk kibúvót. Az indok legtöbbször az, hogy nincs idő rá, pedig ez a leggyorsabban, legegyszerűbben és legegészségesebben elkészíthető étkezés.

A varázsszó: müzli és gyümölcs! Tele vannak az áruházak polcai teljes kiörlésű gabonafélékből készült műzlikkel. A reggeli adagodra önts egy kis zsírszegény tejet, adj hozzá némi friss gyümölcsöt, és már készen is vagy! Persze ha több időd van a reggeli elkészítésére, akkor bővül a lehetőságek tárháza.

Akármire is esik végül a választásod, a következőkre mindig érdemes odafigyelned!
A reggelid minden esetben tartalmazzon állati eredetű fehérjét. Ez származhat tejből, tojásból, sajtból, joghurtból, vagy éppen túróból. Nem kell feltétlenül a húsra gondolnod. Pozitívum, hogy a tejtermékek fogyasztásával a napi kalciumbeviteledhez is nagymértékben hozzájárulsz.
Szintén kerüljön a tányérodra valamilyen teljes kiörlésű gabonaféle. Ez lehet a már említett müzli, vagy valamilyen pékáru, amiből akár szendvicset is készíthetsz.
Egészítsd ki a reggelidet valamilyen friss gyümölccsel vagy zöldséggel! Ha erre nincs lehetőséged, akkor jó alternatíva kehet egy pohár, lehetőleg 100%-os gyümölcslé elfogyasztása.
Ügyelj a folyadékfogyasztásra! Válassz olyan italt, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot! 

0 Hozzászólás | Közzétéve: Gasztro részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.10. 13:28:42

knopf and knopf warthausen nemetorszagA világon mindenfelé, többek között Magyarországon is találni tematikus múzeumokat, de gombokat és gyártásuk történetét kevés helyen őrzik. Most 3-at mutatunk be Európából.

A Knopf & Knopf múzeum a németországi Baden-Württenberg tartoményban, Warthausen városkában található és a régi vasútállomás épületéből lett kialakítva. Az épület előtt egy Guinness-rekord gomb található, amely 5 méter magas, 9 tonnás, és betonból készült. A múzeumban a gyerekeknek interaktív játékszobát rendeztek be gombmesékkel, a legfelső emeleten pedig üvegfal mögül tekinthetsz meg egy üveggombgyártó műhelyt. Az épület mellett htel is található, ahol akár gomblevest, vagy gombszendvicset is ehetsz, jelentsen ez bármit is.

gombmuzeum gepek gombok presek kerekfestokNéhány 100 kilóméterrel távolabb, Dél-Angliában, Shaftesburyben más hangulatú múzeum működik. Ódon, bájos és elragadó - igazi angol. Itt csupán egy szoba szól a gombokról, viszont rengeteg dolgot megtudhatsz a dorseti gombdinasztiáról, amelyet Abraham Case alapított, és már 1731-ben exporttal is foglalkoztak. Shaftesbury egyébként 1628 óta a dorseti gombgyártás központja, ahol eleinte kézzel varrták a cérnát különböző formákban vaskarikákra, és így alakították ki a gombokat. 1904-ig működött a cég, amely virágzásának az ipari forradalom és a cérnázógép feltalálása vetett véget.

gombdinasztia magyarorszag budapestIlyen cérnázógépért azonban közel sem kell ilyen messzire mennünk, hiszen Magyarországon, Budepesten, a Massányi család Gombdinasztia 1931-ben alapított rezidenciájában is megtalálható., ahol a tulajdonos a felmenők halála után rendezett be ipartörténeti kiállítóhelyet. Láthatók itt prések, amelyekkel nyomták az alumíniumot, kerekfestő, amellyel színeztek, egykori mérlegbolt- és műhelyrészlet, eredeti szekrényekkel. Nemcsak nézelődni lehet, hanem szervezett körülmányek között játszani is.

Reméljük meghoztuk a kedved egy kis kiránduláshoz! Irány Budapest, Németország vagy Anglia!

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hírek részlegben a(z) HDI HDI Által


labapolas hidratalas tavasz nyar szandal szep lab apoltItt az ideje, hogy hosszú hónapokra végleg búcsút ints a vastag harisnyáknak és a nadrágot szoknyára cseréld! Vagy esetleg valamiért továbbra is takargatni szeretnéd a lábaidat! Ne tedd! mutatjuk, hogyan varázsolhatod őket gyönyörűvé és ápolttá!

Hidratálás
A téli alacsonyabb páratartalom csökkenti a nedvességet bőrödben, így az könnyebben kiszárad. Ha az elmúlt időszakban nem kényeztetted testápolóval, akkor ezt most még gyorsan pótolhatod.
A vérkeringés elősegítésére E-vitamin tartalmú testradírt érdemes használnod. Hasznos az is, ha nappali hidratáló tusfürdővel fürdesz. Fürdés után itasd le a vizet a bőrről és kend át hidratálókrémmel. A térd hajlamosabb kiszáradni, ahogyan a sarok is, így ezekre a részekre jobban figyelj!
A száraz lábat olajkivonatot tartalmazó krémmel is ápolhatod. Ezt azonban érdemes este alkalmazni, mert ha idő előtt lemosod, nem szívüdik be a bőrbe és elvész a hatása.
szortelenites tavasz szep gyonyoru labakA bőrfeszesítő testápolók között találhatsz olyat, amely ceramidokat, szőlőmagkivonatokat tartalmaz és egyben hidratál is. Ezek javítják a bőr rugalmasságát, és serkentik a természetes sejtmegújulást, így bőröd simább és feszesebb lesz.

Szőrtelenítés
Ha nem szeretnél kozmetikushoz menni gyantáztatni, és inkább otthon epilálnál, akkor használj a bőr szőrtelenítése után olyan krémet, ami egyszerre hűti és hidratálja azt. A meleg víz is ellazítja a bőrt, megnyitja a pórusokat, és szervezetedet endorfinok termelésére serkenti, ami a test egyik természetes fájdalomcsillapítója.

narancsbor szep apolt lab tavasz nyar tusfurdo testapoloNarancsbőr
Tanulmányok kimuttatták, hogy a nők 90%-a szenved ettől. Kialakulását leginkább a sok folyadékkal és egészséges táplákozással lehet megszüntetni. Eltüntetni pedig leginkább nyirokmasszázzsal.
Azonban otthon is tehetsz azért, hogy a narancsbőros terület csökkenjen: egy massázskefével rendszeresen dörzsöld át az érintett területet zuhanyzás után. Továbbá fogyassz naponta legalább 2 liter vizet, kerüld a szénhidrátot, és fogyassz antioxidánsokban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket.  A rendszeres tesmozgás is sokat segít a véráramlás fokozása révén.

Kényeztető fürdők
Ha nem szeretsz vagy nincs időd mozogni, választhatod a sós fürdőt is. A sók ugyanis magnéziumot tartalmaznak, ami csökkenti a cellulitist. A forró fürdőbe 2 csésze fürdősót kell tenni és 20 percig áztatni benne magad. Hetente 3x ajánlott ismételni.
A lábaknak jót tesz a paraffinos fürdő is, mert megnyugtatja a lábat, hidratálja a bőrt, méregteleníti a testet és csökkenti a vízvisszatartást. 

0 Hozzászólás | Közzétéve: Egészség részlegben a(z) HDI HDI Által


erelmeszesedes cukorbetegseg erszukulet folyamatCukorbetegség - érelmeszesedés - érszűkület

3 részes sorozatunk során fel szeretnénk hívni a figylemed a legáltalánosabb, leggyakoribb népbetegségcsoportra, amely sokáig tünetmentes és nagyon súlyos, hirtelen kialakuló szövődményekkel jár, viszont a megfelelő életmóddal megelőzhető. Az első részben megismertetünk a betegséggel, és a rizikófaktorokkal, a másodikban a tünetekkel, hogy hogyan ismerheted fel, vagy gyanakodhatsz rá, a harmadikban pedig arról lesz szó, hogy hogyan előzheted meg. 

Sokan nemcsak az állami egészségügyben meglévő ingyenes szűrővizsgálatokat, hanem egy-egy fesztivál vagy rendezvény, esetleg wellness hétvége során biztosított 5 perces szűrési lehetőségeket sem veszik igénybe. Pedig az érelmeszesedés egy idő után kivétel nélkül - bár változó mértékben - mindenkit érint. Nagyon sokáig tünetmentes, a panaszok megjelenésekor pedig már gyakran visszafordíthatatlan folyamattal találkozunk.

Keringési rendszerünk jól működése létünk alapja. Az életkor előrehaladtával az artériák elvesztik rugalmasságukat, az érfalakra rakódó plakkok fokozatosan szűkítik az erek üregét. A folyamat 50 éves kor felett felgyorsul. Az érelmeszesedés gyakorlatilag minden eret érint a lábaktól kezdve az agy, szemfenék, szív erein keresztül egészen a veséig, zavart okozva ezzel ezen szervek funkciójában. 

A folyamat eleinte panaszt nem okoz, azonban az életminőségben bármikor hirtelen romlás következhet be, hiszen kívülről talán nem is gondolnád a tünetek hiányában, hogy belül már milyen súlyosan szűkültek az erek. Ilyenkor pedig már elég egy pici plussz faktor, és megtörténik a baj.

elhizas erelmeszesedes mozgasszegeny eletmod rizikofaktorerelmeszesedes rizikofaktor dohanyzasRizikófaktorok:

  • - Dohányzás
  • - Alkoholizálás
  • - Stressz, feszültség, szorongás
  • - Mozgásszegény életmód
  • - Cukorbetegség és magasvérnyomás betegség - mind a kettő már akkor rizikófaktornak számít, amikor a páciens még nem is tud róla, hogy ilyen betegsége van. Ezért is fontos itt is a szűrés, hiszen minél hamarabb derül ki és kezdik el kezelni, annál kisebb a szövődmények rizikója, és ezek annál enyhébbek is.
  • - Magas koleszterinszint
  • - Túlsúly
  • - Túlsózott, zsíros ételek

A rizikófaktorokból szinte egyértelműen következik, hogy mit tehetsz a folyamat elkerülése, lassítása és késleltetése, valamint enyhítése érdekében, de ezzel a harmadik részben részletesen foglalkozunk, amelyet ide kattintva olvashatsz el.

Itt a tavasz, a testi-lelki megújulás ideje és a tökéletes időpont, hogy részt vegyél egy általános laborvizsgálaton (vércukor, koleszterin) és egy vérnyomásmérésen, akár valamilyen rendezvény keretében! Csupán egy apró lépés az egészségedért!

0 Hozzászólás | Közzétéve: Egészség részlegben a(z) HDI HDI Által


viz kemeny lagy otthoni vizlagyitas csapviz berendezesNem mindegy, hogy milyen minőségű víz folyik otthon a csapból, mit adsz inni a gyerekeinknek és milyen vízzel főzöl. Magyarországon az ivóvíz mintegy 80%-a kemény víz, amelyet a benne oldott kalcium- és magnéziumionok okoznak. Ezek vízkő formájában kiálhatnak a vízvezetékekben, csapokban, mosógépekben és más háztartási berendezésekben. Az egyre vastagabban lerakódó vízkőréteg miatt pedig csökken a berendezések élettartama, romlik a hatásfokuk és ezáltal drágább lesz az üzemeltetésük is.

Miért jobb a lágy víz?
Használata mellett kevesebb házimunka - vízkőmentesítés, csap- és csempetisztítás - vár rád.
Jelentős megtakarítást jelent, ugyanis mosásánál, mosogatásnál nem kell vízlágyító adalékokat használnod, ráadásul akár a tisztítószer 40%-át is megtakaríthatod. Mindezek mellett a mosott ruhák lágyabbak és tisztábbak lesznek, ráadásul jóval tovább megőrzik a színüket is.
A konyhában az evőeszközökről, poharakról nyom nélkül száradnak fel a vízcseppek, a csempék és a csaptelepek foltmentesek és fényesek lesznek.
A lágy vízzel készített ételek finomabbak, a kávé és tea pedig zamatosabb.
Tusolás és fürdés után bőröd valóban bársonyos és tiszta, hajad pedig lágyabb és rugalmasabb lesz.
Az érzékeny bőrűeknél sem jelentkezik többé a hosszú fürdést követő kellemetlen, viszkető érzés. 
Nem lesz vízköves a kazán, bojler, nem lesz szükség a falban lévő vízvezetékek cseréjére, a háztartsi berendezések kevesebb energiát használnak, és hosszabb életűek lesznek, valamint üzemeltetési és karbantartási költségük is jelentősen csökken. 

vizlagyitas kemeny lagy viz egeszseg haztartasi berendezesek mosogep mosogatogepFelmerül a kérdés, hogy akkor mit tehetünk ez ellen?
A vízlágyító porok és adalékok az alkalmazás helyén, vagyis például mosáskor, valóban kifejtik a hatásukat, de használatuk költséges, és nem oldja meg a problémát a többi háztartási berendezés esetében, valamint például zuhanyzáskor sem. Ráadásul mint azt már fentebb is írtuk, a kemény vízzel szemben a lágy vízzel készített ételek finomabbak, a tea és a kávé zamatosabb.

Hogyan működnek a vízlágyítók?
A professzionális vízlágyítók ún. ioncserélő eljárás alapján működnek. Amikor a kemény víz átáramlik a berendetésen, a benne lévő gyanta megköti és ezzel kivonja a víz keménységéért legnagyobb mértékben felelős kalcium- és magnéziumionokat, és nátrium ionokra cseréli őket. Amikor a gyanta kapacitása kimerül, egyszerűen konyhasóoldat betöltésével regenerálható.
A modernebb háztartási vízlágyítók formatervezettek, és már beépített sótartályt is tartalmaznak, így az előzőekben leírt "regenerációs" eljárásra sincs már szükség.  A regenerálás automatikusan megtörténik, neked mindössze csak annyi dolgod van, hogy ídőről-időre pótold a sótablettákat a tartályban.
Ráadásul a modern készülékek éjszaka indítják el a regenerációs ciklust, így biztos lehetsz abban, hogy napközben folyamatosan működik legyen szó bárhol, bármikor és bármekkora vízmennyiségre, az mindig lágy lesz.

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hasznos Tippek részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.04. 13:17:53

anita fehernemu furdoruha maternity care comfortAz Anita portfóliójába 5 kollekciócsoport tartozik. Mindegyik jellemzője a funkcionalitás, a tökéletes illeszkedés, az esztétikus külső.

  • 1. Anita Comfort: kénylemes viselet nagy méretekben is.
  • 2. Anita Maternity: fehérnemű és fürdőruha terhes és szoptató kismamáknak.
  • 3. Rosa Faia: attraktív fehérnemű és fürdőruha nagy méretekben is!
  • 4. Anita Active: sportmelltartók sportembereknek
  • 5. Anita Care: mellműtött hölgyek számára műtét utáni optimális alakformálás (kiegyenlítés), fehérnemű és fürdőruha, valamint protézisgyártás.

 

Minden csoportban széles a választék és kiváló a minőség. A termékek erőssége a mindenkori divatszezonnak megfelelő, speciális állapotból, méretből adódó alkati sajátosságok kiemelése, a hátrányok eltüntetése, vagy minimalizálása, a kényelmi és/vagy egészségügyi funkciók, a vonzó, nőies, szexi megjelenés. 
Az Anita termékei maximális kényelmet nyújtva formálják az alakot, kényelmesek és komfortérzetet nyújtanak viselőjüknek: például jó tartás, alátámasztás, ergonomikus kosarak, oldalsó, fix bélésű, formázott elemek, szélesebb, párnázott vállpántok, szélesebb hátmegoldások, rafinált részletek, stabilitás, kényeztetés révén. A termékek alakhoz illeszkedése elsőrendű, gondos az anyagválasztás és kidolgozás. 

Kihívás, hogy a piacon folyó kíméletlen harcban meglátassuk és megértessük, hogy mi teszi ezeket a termékeket igazán különlegessé és mi különbözteti meg az olcsó dömpingtermékektől, valamint, hogy elfogadtassuk az ár-érték arányt. Fontos, hogy vásárlóink belássák, hogy ezeknek a speciális fehérneműknek nemcsak a kifejlesztése idő- és költségigényes, hanem gyakorlatilag a folyamat minden lépése. Ennek magyarázata, hogy kis szériában, speciális igényeknek eleget téve készülnek, ráadásul olyan alapanyagokból, amelyeket közelről és távolról sem lehet összehasonlítani a bevásárlóközpontok vagy plázák polcain elhelyezett termékekkel.

anita fehernemu furdoruha maternity care comfort active rosa faia

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hírek részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.04. 12:02:55

malacpersely tippek sporolas megtakaritas reggeli ebed szamolas

  • - Étel
  • - Lakás
  • - Gyerekek


A 3 legnagyobb folyamatos kiadás a legtöbb ember életében. Blogbejegyzésünkben összegyűjtöttünk több megoldást, amivel lefaraghatsz a kiadásaidból úgy, hogy ne kelljen a minőségnek áldozatul esnie. Gyakorlatilag erről szól a hdiShop.hu webáruház is. :)

Reggelizz!
Ha minden nap reggelizel, nemcsak egészségesen élsz, hanem egész napra feltöltöd magad energiával. Így napközben kevesebbet eszel és simán kibírod ebédig étkezés és nassolás nélkül. Egy tál kukoricapehely, vagy egy bögre kakaó egy kis keksszel vagy kaláccsal órákig energiát ad, és nem is kerül sokba. Arról már tényleg nem is beszélve, hogy mennyire hasznos a szervezetednek. 

Vidd magaddal az ebéded!
Számold ki, hogy 1 hónapban mennyit költesz arra, hogy a munkahelyről kiugrasz ebédelni. Gyakorlatilag tízezrek mennek el arra, hogy mások főznek rád. Ehelyett inkább vigyél magadnak otthonról ebédet, hiszen a legtöbb munkahelyen van teakonyha és mikró, így fel tudod melegíteni és kulturált körülmények között el is tudod fogyasztani az ebéded. Nézz gyors recepteket a neten, és előző este főzd meg magadnak, amit másnap vinni szeretnél, hiszen a reggeli rohanásban ilyenre egészen biztosan nem lesz időd. 

Nézd meg, hogyan állsz anyagilag!
Manapság szinte mindenkinek van tartozása, és ez nyomasztóan hat a mindennapokra. Készíts egy táblázatot, amire felírod, hogy mennyi a tartozásod és készíts belőle diagrammot. Ahogy valamennyit törlesztesz, a diagram rögtön változik. Megnyugatató és örömteli lesz látni, ahogy a tartozásod egyre kopik. Ráadásul inspiráló is, hiszen a szemed előtt redukálódik le nullára.

szamol kalkulal megtakaritas sporolas szamlak csokkentes rezsi berbeadasAdj bérbe!
Ha van olyan helyiség az otthonodban - akár egy különálló épület, akár egy szoba -, amit nem használsz, bérbe is adhatod. Való igaz, hogy az ember nem szívesen fogad be lakókat az otthonába, de ha a szükség úgy hozza, akár ezt is megfontolhatod. A lakóval nemcsak kevesebb lesz a fizetnivalód a rezsiből, de pénzt is kapsz érte. Ráadásul még a hangulatodat is feldobhatja azzal, hogy egy kis változást hoz az életedbe.

Bébiszitter szomszédok
A kisgyerekes családoknak gondok okozhat, hogy nem tudják kifizetni a bébiszittert. Ha olyan környéken laksz, ahol más kisgyermekes családok is élnek, jó ötlet lehet, ha megosztjátok egymás között a gyerekvigyázást. Így mindenkinek jut ideje arra, hogy a párjával elmenjen moziba, vagy vacsorázni, ráadásul semmibe nem kerül, mindössze egy következő alkalommal viszonozni kell a szívességet. Figyelj azonban arra, hogy olyan szülőtársakat keress, akik hasonlóan gondolkodnak és hasonló nevelési elveket vallanak! Csak olyanokra bízd rá a gyermeked akár egy fél órára is, akikre egy egész éjszakára is rá mernéd bízni!

A SZÓT INNENTŐL ÁTADOM NEKED: írj hozzászólást saját ötleteidről...

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hasznos Tippek részlegben a(z) HDI HDI Által


fogkefetarto pango viz bakteriumok fertozes betegsegA fürdőkádat, a toalettkagylót és a lakás padlóját a többség, így bizonyára Te is rendszeresen takarítod, csakúgy, mint ahogy a portalanítást is szinte naponta elvégzed. Vannak azonban helyek a lakásban, melyekről sokan hajlamosak vagyunk megfeledkezni, hiszen nem piszkolódnak látványosan, vagy épp az otthon valamely eldugott pontján találhatók. Érdemes azonban gyakrabban takarítani őket, ugyanis valódi baktériumtelepek lehetnek. A lent említett helyeken hemzsegnek a kórokozók, így érdemes Neked is jobban odafigyelned rájuk!

Az ember könnyen azt hiszi, hogy mosogatás közben a mosogató magától megtisztul, azonban ez nem igaz. Az NSF nevű tudományos szervezet 2011-es kutatása szerint az ételmaradékoknak köszönhetően ez a második leginkább szennyezett hely a lakásban, ezért érdemes minden mosogatás után tiszta, mosogatószeres szivaccsal áttörölni.

mosogato konyhapult takaritas bateriumok betegseg egeszsegAz említett kutatás szerint a harmadik legszennyezettebb hely a fogkefetartó, sokan ugyanis nem tisztítják meg a fogkefét alaposan fogmosás után, a tartó alján pangó víz pedig még inkább kedvez a baktériumoknak. A legjobb, ha naponta megtisztítod a poharat.

A konyhapultot ne csak akkor tisztítsd meg, ha látható szennyeződés található rajta: akármit csinálsz rajta, és akármit teszel rá, utána mosd át alaposan, hiszen közvetlen kapcsolatban áll az ételekkel, melyeket a család magához vesz.

A hűtőszekrényből mindig dobd ki azokat a maradékokat, melyeket már biztos nem használsz, és hetente kétszer töröld át a hűtő lapjait is, ellenkező esetben ugyanis nemcsak a szag és a látvány lehet kellemetlen, de a baktériumok is jelen lehetnek. Figyelj rá, hogy a gumi redőit, illetve a hűtőajtó hézagait is alaposan tisztítsd meg.

Ugyanez igaz a lakásban található villanykapcsolókra is: ezeken gyakran meg is látszanak a szennyeződések, azonban ezt ne várd meg: töröld át ezeket is hetente egyszer.

Van, aki szinte soha nem törli át a kilincseket, azonban érdemes ezt legalább kétszer egy héten megtenni, a kézről ugyanis nagymértékben kerülhet át ide szennyeződés.

Az ágy aljának takarításáról sokan feledkeznek meg, hiszen nincs szem előtt, emellett körülményes is ilyen helyen tisztogatni a padlót. A por, vele együtt pedig a poratkák azonban rendkívül gyorsan felszaporodhatnak itt: legalább kétnaponta tüntesd el a pormacskákat seprű vagy porszívó segítségével.

Forrás: femina

0 Hozzászólás | Közzétéve: Házitündér részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.02. 13:01:39

egeszseg dieta fogyokura mertek etkezes sport bmi testsuly csipo derek1. A fogyókúra
Ha elhatározod, hogy lefogysz, egyetlen dolgot nem tehetsz: tilos koplalnod! Sokat tehetsz viszont az egészségedért is, ha az étrendeden változtatsz. Ha elhagyos a cukrot, a koffeint, és még mellette rendszeresen sportolsz is, 2-3 hónap alatt Te is érzékelni fogod a változásokat. Sokan feladják a diétát, mert nem motivéltak. Pedig tisztában kell lenni azzal, hogy az egészséges életmódra való átállás nem hoz rövid távú sikereket - annál inkább hosszú távú elégedettséget. Minden perc, amit sportolással töltesz, hozzájárul ahhoz, hogy kevésbé stresszesen élj, energikusabb és boldogabb legyél. Ennek elegendő motivációnak kell lennie, és mindig errre kell összpontosítanod! 

2. A reggeli
A reggelit soha nem szabad kihagynod. A hosszú távú, sikeres fogyáshoz elengedhetetlen az egészséges és bőséges reggeli, amely az étkezések közül a legfontosabb. Az emberek 35%-a nem reggelizik, és tisztában sincs azzal, hogy ezzel mennyire árt magának. Alacsony kalóriatartalmú ételeket nyugodtan fogyaszthatsz reggelire: zabpelyhet joghurttal és gyümölcsökkel elkeverve, diót, teljes kiőrlésű muffint, tojást, pulykasonkát és egy szelet teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítóst vajjal és lekvárral. 

egeszseges etelek etkezes dieta zoldseg gyumolcs sovany husok hal3. A sport
Ha egészségesen akarsz élni, és még fogyni is szeretnél, fontos, hogy megfelelő sportágakat válassz magadnak! A legjobb a kardioedtés. Futhatsz, úszhatsz, kerékpározhatsz vagy gyalogolhatsz is - a legfontosabb, hogy azt csináld, amit szeretsz és kellően intenzíven sportolj! Dolgoztasd meg a szívedet, de ne dolgoztasd túl! Ha teheted, hívd magaddal barátaidat, családtagjaidat, így egymást is motiválhatjátok! Érdemes figyelni a lakóhelyed környezetében lévő versenyekre is, amelyek szintén jó kihívást és ezzel motivációt jelenthetnek.

4. Zöldség, zöldség és zöldség
A legtöbben nem képesek naponta 3x zöldséget enni, de ez nem jelenti azt, hogy nem is kell törekedni erre. A zöldségek ugyanis gazdagok antioxidánsokban, rostokban, ugyanakkor alacsony a kalóriatartalmuk. MIndig nagyobb menniységben, lehetőeleg frissen, piacon és idényjelleggel vásárold őket. Chips helyett ropogtass répát, karalábét, egyél párolt brokkolit, karfiolt vagy spárgát! Fogyassz sok gyümölcsöt, illetve gyümölcsturmoxot is!

5. Mozogj a természetben!
A parkban, folyóparton, ligetben sokkal egészségesebb mozogni, mint otthon egy DVD-t berakva, vagy az edzőteremben. Azokon a napokon, amikor túl fáradt vagy a sportoláshoz, sétálj jó nagyokat a természetben, hiszen mint korábban írtuk, a gyaloglás is egyfajta kardioedzés és a semminél mindenképpen jobb a hatásfoka! 

sport mozgas fogyokura kutyuk tevezes ipod zene fulhallgato6. A folyadék
Ha szeretnél leadni a súlyodból, figyelned kell arra is, hogy megfelelő mennyiségű vizet igyál - ez azonban azok számára is fontos, akik nem diétáznak. Ha fogyókúrázol, étkezés előtt igyál egy nagy pohár vizet, így nem fogsz annyit enni. Ráadásul a víz gyorsítja is az anyagcserét. Ha szomjas vagy, inkább vizet igyál, és kerüls a magas cukortartalmú üdítőitalokat. 

7. A kütyük
Vannak, akik azért nem szeretnek sportolni, mert unalmasnak gondolják. Pedig ma már vízálló fülhallgatót is lehet kapni, amit úszás közben is használhatsz. Futás közben szintén hallgathatsz zenét. Az okostelefonokra letlthető applikációk, mint például a lépészsámláló szintén motiválhat sportolás közben.

8. A tévézés
Aki nagyon szeret tévézni, az nem szívesen mond le róla. A kedvenc sorozatodat azonban nemcsak a kanapán fekve nassolva nézheted, hanem akár súlyzózhatsz is közben. De éppenséggel guggolást vagy felüléseket is csinálhatsz közben.

Hasznos volt a cikkünk? Oszd meg barátaiddal a jobb oldalon lévő ikonok valamelyikére kattintva. Köszönjük! :)

Forrás: Lilla

0 Hozzászólás | Közzétéve: Egészség részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.04.01. 15:15:50

A magyar népszokás szerint ma van Bolondok napja, ezért mi is összegyűjtöttünk néhány szerintünk igen menő, bohém, extrém mintás harisnyát.

Te melyiket vállalnád be? :) 

0 Hozzászólás | Közzétéve: Hírek részlegben a(z) HDI HDI Által


csirkemell pulykamell salata paradicsom kigyouborka szarzeller kapor bors soNéhány napja írtunk arról, hogy mit (t)ehetsz, ha már nem akarod a 3. kávét magadba dönteni aznap, de valahogyan szükséged lenne némi energiára és vitalitásra a nap hátralévő részére! Most 2 egyszerű receptet mutatunk, hogy az előző cikkünkben írt alapanyagokat hogyan használhatod. Korábbi írásunkért katt ide!

Csirkemelles saláta: (pulykamellből is elkészítheted)
Egy csirkemellfilét kicsit klopfolj ki, fűszerezd be, majd süsd meg kevés olajon (a legjobb, ha olívaolajat használsz a sütéshez). Kockázz fel 2 paradicsomot, fél kígyóuborkát, egy paprikát, egy almát, és szeletelj fel egy szál szárzellert. Az önetethez
keverj össze 1 dl 12%-os tejfölt 1-2 evőkanál olívaolajjal, sóval és borssal. Friss/fagyasztott, apróra vágott kaporral ízesítheted. Keverd össze a zöldségeket, helyezd a tetejére a felszeletelt vagy kockára vágott csirkemellet, öntsd rá az önetet és keverd össze.

babos huvelyes szendvicskrem borso hagyma zoldbab petrezselyem olivaolajBabos szendvicskrém: csinálhatod más hüvelyesből is: borsó, zöldbab, lencse...
Öntsd le egy doboz konzervbab (vagy más hüvelyes) levét, mosd át, hogy a felelsleges sómennyiséget, amely megnöveli a magasvérnyomás-betegség kialakulási kockázatát, lemosd, majd turmixold össze egy fej fehér salottahagyméval és 1-2 gerezd fokhagymával. Ezután keverj bele annyi olívaolajat, hogy kenhető krémet kapj. Ízesítheted sóval, borssal, friss petrezselyemmel, de ízlés szerint akár mexikói fűszerkeverékkel is. Szendvicsben, pirítósra kenve, vagy tortillachipsszel mártogatva is kiváló!

Jó étvágyat! :)

Hasznos volt a cikkünk? Oszd meg barátaiddal a jobb oldalon lévő ikonok valamelyikére kattintva. Köszönjük! :)
 

0 Hozzászólás | Közzétéve: Gasztro részlegben a(z) HDI HDI Által


solampa penesz ellen hazi tippekA penészgombák egyre több lakásban okoznak problémát, különösen a fűtésszezon idején. Megjelenésüknek számos oka lehet, kezdve a ház szerkezeti hibáitól a túl jól szigetelő nyílászárókig. Tény azonban, hogy bizonyos szabályok betartásával, valamint a megelőzést szolgáló lépésekkel csökkenthető a penészesedés mértéke.

A következő tárgyakkal például sokat tehetsz az egészséges otthonért! Ha pedig további információk is érdekelnek, ide kattintva elolvashatod egy korábbi cikkünket a témával kapcsolatban!

A sólámpa, mint maga a só is, magához vonzza a nedvességet, ezáltal pedig csökkenti a levegő páratartalmát, ami akadályozza a penész kialakulását. Érdemes tenned belőle - vagy sótéglából - a problémás helyekre. 

Egyre népszerűbbnek számítanak a páramentesítő eszközök, amelyek akadályozzák a penésznek kedvező, nedves közeg kialakulását. Számos verziójuk létezik, vannak kisméretű, néhány ezer forintért megvásárolható, tablettás készülékek, de nagyobb teljesítményű, elektromos berendezések is.

hoszigetelo tapeta penesz ellen hazi praktika tippHa az egyik legegyszerűbb megoldást választanád, és nem is olyan intenzív a penész jelenléte lakásodban, a gyakoribb, tudatos szellőztetés is megoldás lehet. Ehhez azonban érdemes tudnod, mekkora a lakás páratartalma: ha beszerzel egy pár ezer forintos páratartalom-mérő készüléket, vagyis hygrométert, könnyebb lesz megtartani az ideális, 30 és 60% közötti páratartalmat.

Érdemes a takarítás során HEPA-szűrős porszívót használnod, ez ugyanis nemcsak a porrészecskéket fogja fel, de a penészgombákat sem engedi visszajutni a lakás levegőjébe.

Penész általában olyan helyeken alakul ki, ahol a nedvesség hideg felülettel találkozik, és így lecsapódik. A falakat egy kicsivel melegebben tarthatod, ha hőszigetelő tapétát használsz, ami ugyanúgy felhelyezhető a falra, mint bármelyik másik tapéta. Ráadásul ezzel a fűtésszámládat is mérsékelheted.

Léteznek olyan beltéri falfestékek, amelyek gátolják a penész kialakulását. Ha újrafestést vagy egészségügyi festést tervezel, érdemes a festékboltban ilyen iránt érdeklődnöd. 

Egy páraérzékelős ventilátor is segítséget jelenthet, ezek ugyanis automatikusan elkezdenek szellőztetni, ha érzékelik, hogy megemelkedett a páratartalom. Ha pedig utóbbi lecsökkent, maguktól le is állnak.

Forrás: femina

0 Hozzászólás | Közzétéve: Házitündér részlegben a(z) HDI HDI Által


2014.03.28. 12:05:50

banan alma energia gyumolcs ebresztes frissessegItt a tavasz, ébreszd fel a szervezeted energiát adó ételekkel! 
Ha leesett a vérnyomásod, és azért fohászkodsz, hogy legyen már vége a napnak, mindemelett pedig már a harmadik kávédon is túlvagy - bár még mindig kézenfekvő lehet feldobni a napot egy (újabb) pohár kávéval vagy energiaitallal, egészségesebb megoldás, ha az alább felsorolt ételek valamelyikét választod.

Alma
Rostban, C-vitaminban, valamint fruktózban gazdag, azaz gyümölcscukrot tartalmaz, amiből a szervezet gyorsan és hatékonyan nyer energiát. Ha lereszeled és összekevered reszelt sárgarépával, majd a keveréket meglocsolod egy kis citromlével (ízesítheted némi fahájjal is), igazi vitaminbombát kapsz!

Banán
Gazdag forrása a káliumnak, magnéziumnak, B6-vitaminnak.  A benne lévő fruktóz és glükóz pedig gyorsan normalizálja a vércukorszintet és energiához jutattja a fáradt szervezetet. A sportolók is előszeretettel fogyasztják edzés előtt. Nagy előnye még, hogy bárhova könnyen magaddal viheted és percek alatt el is fogyaszthatod.

sovany hus csirkemell pulykamell energiaSovány hús
A sovány hús, pélául csirke- vagy pulykamell bőven tartalmaz a tirozin nevű aminosavból, ami segít leküzdeni a fáradtságot. Emellett van benne vas, B-vitaminok és számos más fehérje is. Néhány előre megsütött húst mindig tarthatsz a mélyhűtőben, amelyet aztán rengetegféleképpen használhatsz fel akár egy salátához, vagy szendvicshez is.

Csonthéjasok
A dió, mandula, pekándió, és mogyoró számos telítetlen zsírt, többek között omega-3 zsírsavat és koenzim-Q10-et tartalmaz, ami segít a sejteknek az energiatermelésben erőt és vitalitást kölcsönözve a szervezetnek. AKár az irodai fiokódban, táskádban, vagy autódban is tarthatsz egy kis ropogtatnivalót, amely éhség ellen is kiváló. Ha pedig ún. diákcsemegét vásárolsz, minden fontos csonthájast megtalálsz benne.

fekete csoki etcsoki energia kakao koffein faradtsagTökmag
Akár csak a csonthéjasok, a tökmag is tartalmaz az izmok építéséhez szükséges fehérjét, de gazdag magnéziumban is, ami életerőt és energiát nyújt. A tökmagolaj szintén kiváló energetizáló, amelyet például saláták öneteteként  használhatsz és ráadásként tökmagot is szórhatsz rá.

Bab és hüvelyesek
Magas fehérje-, vas- és B-vitamin tartalma segít kellő mennyiségű energiához jutni, rosttartalmának köszönhetően pedig sokáig eltelít. Készíthetsz belőle többek között salátát vagy akár szendvicskrémet is. A többi hüvelyes is hasonló tulajdonságokkal bír. 

Fekete csoki
Egy kocka magas kakaótartalmú étcsokoládé bizonyítottan csökkenti a stressz-szintet, a benne lévő flavonoidok (bizonyos fajta antioxidánsok) pedig fokozzák s véráramlást, szinte felébresztve ezzel a szervezetet, akárcsak egy másik hatóanyaga, a koffein teszi ezt. 

0 Hozzászólás | Közzétéve: Gasztro részlegben a(z) HDI HDI Által


olaj oliva olajbogyo egeszseg olajragas szezam szolomag napraforgoAz "olajrágás" ősi orosz recepten alapuló alternatív gyógymód. Alkalmas a fejfájás, a reuma, a bőrproblémák, a vese- és hólyagbetegségek, valamint a z álmatlanság és kedélyzavarok hatékonyabb kezelésére is. Ez azonban nem azt jelenti, hogy helyettesíti a szakember, azaz az orvosod által előírt terápiát, csupán arról van szó, hogy jótékonyan segítheti bizonyos betegségek hatékonyabb és gyorsabb leküzdését. Fontos, hogy mielőtt bármilyen alternatív gyógymódot kezdesz, mindenképpen kérd ki róla a kezelőorvosod véleményét. 

Az "olajrágáshoz" csupán némi hidegen sajtolt bio napraforgó-, szezám-, olíva- vagy szőlőmagolajra van szükséged.

Egy evőkanál olajat kell a szádban venned étkezés előtt és ahogy fogmosáskor a vízzel öblögeted a szádat, tedd ezt most az olajjal is. Fontos, hogy ne nyeld le, mert az kellemetlen lehet. Óvatosan, jó alaposan "mosd át" vele a szájüreged kb. 5 percig, tartsd a szádba, majd köpd ki. A száj nyálkahártyáján leresztül kiválasztódó mérgek és salakanyagok sűrítik és fehéresre színezik az olajat. Ha végeztél, öblítsd ki meleg vízzel a szádat, de fogat csak később moss, hiszen az olaj a fogaidon éppen ez idő alatt végzi jótékony hatását.

Mire jó?

Egyrészt a "rágás" során jól átmozgatod az arcizmaidat, még azokat is, amelyekről nem is tudsz. Ez többek között fittebb, üdébb és egészségesebb formát ad az arcodnak kívülről is. Szépít, javítja az arc szöveteinek és a szem környékének vér- és oxigénellátását, ránctalanít. olajbogyo olaj egeszseg ragas zold fekete szepit ranctalanitAz arcizmok serkentésével az agy isi több oxigénhez jut, így még a szellemi frissességedhez is hozzájárulsz, ha naponta 2-3 alkalommal rágod az olajat.

Emellett az olajban olyan antibakteriális illóanyagok találhatók, amelyek aktiválják a szervezet kiválasztó folyamatait és frissítenek. A rendszeres "olajrágással" az orrmelléküregek megtisztulnak, beindul a szervezet egészségmegőrző rendszere. Kiváló dohányzás esetében is, és rendszeres alkalmazásával a dohányzásról való leszokást is segíti.

Mire jó még?

  • - megfázás
  • - nátha
  • - fejfájás
  • - migrén
  • - íngyulladás
  • - fülfájás
  • - álmatlanság
  • - stressz
  • - fáradtság
  • - klimax
  • - bélrenyhesség
  • - ízületi gyulladás
  • - hólyaghurut

 

Kipróbálod? Írd meg hogyan segített! :)

Hasznos volt a cikkünk? Oszd meg barátaiddal a jobb oldalon lévő ikonok valamelyikére kattintva. Köszönjük! :)

0 Hozzászólás | Közzétéve: Egészség részlegben a(z) HDI HDI Által


Kérlek várj...

Vásárlás folytatása or Kosár megtekintése
Vásárlás folytatása or Kosár megtekintése